用c#编写excel的有效方法

我试图使用c#生成excel以下是它的代码片段

Microsoft.Office.Interop.Excel;
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foreach (string[] rowContents in lstOutputFileContent)
{
    for(int i = 0; i < rowContents.Length; i++)
    {
        sheet.Cells[currRow, i + 1] = rowContents[i];
    }
}

但是问题是当lstOutputFileContent包含超过50K行时，它需要很长时间才能写入(4-5分钟)。在这种情况下，是否有更好/更快的方法来编写excel，即我有字符串数组列表，我想将其写入excel。

我尝试使用OleDb，但在情况下，前几行包含较少的单元格，然后当我尝试插入行与额外的单元格它给出错误。