我如何在c#中添加进度条到我的SharpZipLib实用程序

我需要在我的项目中包括一个进度条，但我不确定如何做或如何成功调用将被更新的方法。我想包含的代码如下，非常感谢:

using System;
using System.Collections;
using System.Text;
using System.IO;
using System.ComponentModel;
using System.Windows.Forms;
using System.Management;
using ICSharpCode.SharpZipLib.Checksums;
using ICSharpCode.SharpZipLib.Zip;
using ICSharpCode.SharpZipLib.GZip;

namespace PCCoste
{
    public partial class FormBackup : Form
    {
        private string rutaDestinoCopia;
        private string nombreArchivo;
        private Timer time = new Timer();
        //static NameValueCollection configItems;
        public FormBackup()
        {
            InitializeComponent();
            if (File.Exists("backup.ini"))
            {
                StreamReader sr = new StreamReader("backup.ini");
                rutaDestinoCopia = sr.ReadLine();
                nombreArchivo = sr.ReadLine();
                sr.Close();
                txtRutaDestino.Text = rutaDestinoCopia;
                txtNombreArchivo.Text = nombreArchivo;
            }
        }
        private void botonDestino_Click(object sender, EventArgs e)
        {
            FolderBrowserDialog expArchivos = new FolderBrowserDialog();
            expArchivos.RootFolder = Environment.SpecialFolder.MyComputer;
            expArchivos.ShowNewFolderButton = true;
            expArchivos.Description = "Seleccione unidad o carpeta de destino para realizar la copia de seguridad.";
            if (expArchivos.ShowDialog(this) != DialogResult.Cancel)
            {
                rutaDestinoCopia = expArchivos.SelectedPath;
                txtRutaDestino.Text = rutaDestinoCopia;
            }
        }
        private void botonBackup_Click(object sender, EventArgs e)
        {
            StreamWriter escribeArchivo = new StreamWriter("backup.ini");
            escribeArchivo.WriteLine(txtRutaDestino.Text);
            escribeArchivo.WriteLine(txtNombreArchivo.Text);
            escribeArchivo.Close();
            Zip("C:''Users''Andrés''Desktop''PCCoste''PCCoste''bbdd",
                rutaDestinoCopia + "''" + nombreArchivo + "-" + DateTime.Now.ToString("ddMMyyyy") + ".zip",
                txtContraseña.Text);
        }
        public static void Zip(string Path, string outPathAndZipFile, string password)
        {
            string OutPath = outPathAndZipFile;
            ArrayList lista = GenerateFileList(Path); // Genera la listade archivos.
            int TrimLength = (Directory.GetParent(Path)).ToString().Length;
            TrimLength += 1; //borra '''
            FileStream flujoArchivos;
            byte[] obuffer;
            ZipOutputStream ZipStream = new ZipOutputStream(System.IO.File.Create(OutPath)); // creamos el zip
            ZipStream.SetLevel(9); // 9 = nivel de compresión máxima.
            if (password != String.Empty) ZipStream.Password = password;
            ZipEntry ZipEntrada;
            foreach (string archivo in lista) // para cada archivo genera una entrada zip
            {
                ZipEntrada = new ZipEntry(archivo.Remove(0, TrimLength));
                ZipStream.PutNextEntry(ZipEntrada);
                if (!archivo.EndsWith(@"/")) // si el archivo acaba es '/' es que es una carpeta
                {
                    flujoArchivos = File.OpenRead(archivo);
                    obuffer = new byte[flujoArchivos.Length]; // buffer
                    flujoArchivos.Read(obuffer, 0, obuffer.Length);
                    ZipStream.Write(obuffer, 0, obuffer.Length);
                    Console.Write(".");
                    flujoArchivos.Close();
                }
            }
            ZipStream.Finish();
            ZipStream.Close();
            MessageBox.Show("Copia terminada con éxito", "Información", MessageBoxButtons.OK, MessageBoxIcon.Information);
        }
        private static ArrayList GenerateFileList(string Dir)
        {
            ArrayList mid = new ArrayList();
            bool Empty = true;
            foreach (string file in Directory.GetFiles(Dir)) // añada cada archivo al directorio
            {
                mid.Add(file);
                Empty = false;
            }
            if (Empty)
            {
                if (Directory.GetDirectories(Dir).Length == 0) // si la carpeta está vacía la copia también.
                {
                    mid.Add(Dir + @"/");
                }
            }
            foreach (string dirs in Directory.GetDirectories(Dir)) // do this recursively
            {
                // configurar las carpetas excluidas.
                string testDir = dirs.Substring(dirs.LastIndexOf(@"'") + 1).ToUpper();
                //if (FormBackup.excludeDirs.Contains(testDir))
                //    continue;
                foreach (object obj in GenerateFileList(dirs))
                {
                    mid.Add(obj);
                }
            }
            return mid; // devuelve la lista de archivos
        }
        private void checkMostrarConstraseña_CheckedChanged(object sender, EventArgs e)
        {
            if (checkMostrarConstraseña.Checked)
                txtContraseña.UseSystemPasswordChar = false;
            else
                txtContraseña.UseSystemPasswordChar = true;
        }
        private void botonCancelarBackup_Click(object sender, EventArgs e)
        {
            Close();
        }
    }
}