SQL数据转换为JSON文件

我有一个问题要问各位stackoverflow专家：）。我计划使用FLOTjQuery插件将一些数据绘制到我正在构建的MVC3应用程序中。

我有几个返回数据的视图，但我只是使用结果集，而不是任何类型的实体框架（它既好又快）。我以前从未使用过JSON，我有以下问题：

a） 我必须使用数据模型将数据返回到控制器，然后使用JSON方法创建JSON文件，还是可以在不使用实体框架的情况下返回数据并获得相同的结果？b） 有没有一些示例代码可以帮助我解决这个问题（或者一个好例子的链接？

非常感谢；-）。