慢速嵌套'；对于'；循环读取Excel对象

我正在开发一个表单，该表单将允许我的用户选择电子表格并将其数据复制到SQLite数据库中。我的SQLite查询是事务，大约在一秒钟内发生，但我的代码中运行不正常的部分是它在Excel范围中循环并创建插入语句的地方。它是一个嵌套的for循环，在选定范围内的所有列和所有行上运行。一个有360行43列的电子表格的整个过程大约需要4分钟的时间。我最初认为它是SQLite插入，所以我将其转换为大容量插入。当我深入研究并逐步完成代码时，我意识到这是"for"循环造成的。这是我的代码：

int counter = 1;
        string contents = null;
        string bulkInsert = null;
        Excel.Application xlApp = new Excel.Application();
        Excel.Workbook xlWorkbook = xlApp.Workbooks.Open(file);
        Excel._Worksheet xlWorksheet = xlWorkbook.Sheets[1];
        Excel.Range xlRange = xlWorksheet.UsedRange;
        int rowCount = xlRange.Rows.Count;
        int colCount = xlRange.Columns.Count;
        for (int i = 2; i <= rowCount; i++)
        {
                for (int j = 1; j <= colCount; j++)
                {
                    contents = contents + Convert.ToString("'" + xlRange.Cells[i, j].Value2) + "',";

                    //MessageBox.Show(xlRange.Cells[i, j].Value2.ToString());

                }
                contents = contents.Remove(contents.Length - 1);
                bulkInsert = bulkInsert + "INSERT INTO DeferralInput VALUES (" + contents + "); ";
                contents = "";
        }
        bulkInsert = "BEGIN TRANSACTION; " + bulkInsert + " COMMIT;";
        xlApp.Quit();
        ExecuteQuery(bulkInsert);

如果有人对如何加快速度有任何想法，或者如果我做错了什么，我愿意尝试任何事情。