EF6 - 如何以优化的方式加载特定示例的实体

我有Users - Rules many-to-many关系的表。我想删除某个用户的一些规则，并在同一步骤/数据库事务中更新该用户的一个字段，所以我在BL中有以下伪代码：

this.UnitOfWork.ExecuteTransaction(() =>
{
   // delete rules
   foreach (var rule in ruleList)
       repoRules.DeleteRulesForUser(user, rule);
   // update user field
   repoUser.UpdateUserField(user);
}

在 EF 存储库中：

public void DeleteRulesForUser(User user, Rule rule)
{
   // check user
   EFUser u = this.dbContext.EFUsers.Find(user.UID);
   if (u == null)
      throw new DBModuleException();
   // check rule
   EFRule r = this.dbContext.EFRules.Find(rule.UID);
   if (r == null)
      throw new DBModuleException();

   // detach previous entities, so that we can attach with relation 
   this.dbContext.ObjectContext.Detach(u);
   this.dbContext.ObjectContext.Detach(r);
   // prepare entities
   var efUser = new EFUser { US_UID = user.UID };
   var efRule = new EFRule { RU_UID = rule.UID };
   efRule.Users.Add(efUser);
   // attach
   this.dbContext.EFRules.Attach(efRule);
   // delete relation
   efRule.Users.Remove(efUser);
}
public void UpdateUserField(User user)
{
    // get updating user
    EFUser efUser = this.dbContext.EFUsers.FirstOrDefault(u => u.UID == user.UID);
    if (efUser == null)
       throw new DBModuleException("Not found!");
    // perform update
    efUser.US_Field = user.Field;
}

我的工作单元实现（仅适用于 EF6 或更高版本）：

public override void ExecuteTransaction(Action transAction)
{
    // make sure to make IsolationLevel flexible later
    using (var dbTransaction = this.dbContext.Database
                              .BeginTransaction(IsolationLevel.ReadCommitted)) 
    {
       try
       {
           transAction();
           // save changes if not done yet
           this.dbContext.SaveChanges();
           // commit transaction
           dbTransaction.Commit();
       }
       catch (System.Data.DataException ex)
       {
           // rollback
           dbTransaction.Rollback();
           // handling exception ceremony comes here
       }
    }

我的问题是DeleteRulesForUser仅将该用户附加到UID（如方法中指定），但是稍后在UpdateUserField EF仅向该用户提供UID，而不是获取用户的完整数据，因为FirstOrDefault调用数据库。我认为这就是 EF 缓存的工作方式（？无论如何，更新操作失败，我想学习如何最好地解决这个问题。

我看到有时需要加载只有 UID 的实体，但有时需要加载完整的数据。

我想在方法结束时分离实体DeleteRulesForUser但我认为对性能不利，因为 BL 中有时会有 for 循环。我还想也许我应该重写我的 Update 方法，但还不知道这样做的好方法。

你会推荐什么？

仅供参考：我禁用了延迟加载。

注意：BL 不使用 EF 类，而是使用专有域类（稍后添加了 EF 支持）。不要批评现有的架构，我想要一个解决方案。

编辑1：当我阅读更多时，也许AutoDetectChangesEnabled可以提供帮助，但我需要更多信息来找出答案。