对BindingList执行LINQ的最快方法

我正在编写一个WinForms应用程序，它包含一个简单的对象，如下所示：

public class MyObject : INotifyPropertyChanged //  for two-way data binding
{
    public event PropertyChangedEventHandler PropertyChanged;
    private void RaisePropertyChanged([CallerMemberName] string caller = "")
    {
        if (PropertyChanged != null)
        {
            PropertyChanged(this, new PropertyChangedEventArgs(caller));
        }
    }
    private int _IndexValue;
    public int IndexValue
    {
        get { return Value; }
        set
        {
            if (value != Value)
            {
                Value = value;
                RaisePropertyChanged();
            }
        }
    }
    private string _StringValue;
    public string StringValue
    {
        get { return _StringValue; }
        set
        {
            if (value != _StringValue)
            {
                _StringValue = value;
                _Modified = true;
                RaisePropertyChanged();
            }
        }
    }
    private bool _Modified;
    public bool Modified
    {
        get { return _Modified; }
        set
        {
            if (value != _Modified)
            {
                _Modified = value;
                RaisePropertyChanged();
            }
        }
    }
    public MyObject(int indexValue)
    {
        IndexValue = indexValue;
        StringValue = string.Empty;
        Modified = false;
    }
}

我有一个BindingList，它将包含固定数量（100000）的对象以及BindingSource。这两者的定义都是这样的：

BindingList<MyObject> myListOfObjects = new BindingList<MyObject>();
BindingSource bindingSourceForObjects = new BindingSource();
bindingSourceForObjects .DataSource = myListOfObjects;

最后，我有了DataGridView控件。它有一列（"STRINGVALUECOLUMN"），它显示我的对象的StringValue属性，并绑定到我刚才提到的BindingSource：

dataGridViewMyObjects.DataSource = bindingSourceForObjects;

当我的应用程序启动时，我会向myListOfObjects添加100000个对象。由于我的DGV中只有一列，并且它显示的属性已初始化为字符串。空的，我基本上有一个包含100000个"空白"行的DGV。此时，我的用户可以开始编辑行以输入字符串。他们不必按任何顺序编辑它们，所以他们可以将一个字符串放在第一行，将下一个字符串放置在第17行，将第24581行，等等。有时，我的用户会想从文本文件中导入字符串。由于我有固定数量的对象（100000），并且可能已经输入了一些现有字符串，也可能没有，所以在添加新字符串之前，我需要在导入过程中进行一些检查。在下面的代码中，我删除了这些检查，但它们似乎不会影响应用程序的性能。然而，如果我使用下面的代码导入数万个字符串，速度会非常慢（导入50k行需要4或5分钟）。我已经把它缩小到这个代码块中的一些内容：

// this code is inside the loop that reads each line from a file...
// does this string already exist?
int count = myListOfObjects.Count(i => i.StringValue == stringFromFile);
if (count > 0)
{
    Debug.WriteLine("String already exists!"); // don't insert strings that already exist
}
else
{   
    // find the first object in myListOfObjects that has a .StringValue property == string.Empty and then update it with the string read from the file
    MyObject myObject = myListOfObjects.FirstOrDefault(i => i.StringValue == string.Empty);
    myObject.StringValue = stringFromFile;
}

据我所知，我需要双向绑定，这样我就可以更新底层数据并将其反映在DGV控件中，但我也读到INotifyPropertyChanged有时会很慢。以前有人遇到过这个问题吗？如果是，你是如何解决的？

--更新--

只是为了测试的目的，我替换了：

// does this string already exist?
int count = myListOfObjects.Count(i => i.StringValue == stringFromFile);
if (count > 0)
{
    Debug.WriteLine("String already exists!"); // don't insert strings that already exist
}
else
{   
    // find the first object in myListOfObjects that has a .StringValue property == string.Empty and then update it with the string read from the file
    MyObject myObject = myListOfObjects.FirstOrDefault(i => i.StringValue == string.Empty);
    myObject.StringValue = stringFromFile;
}

带有包含以下内容的for循环：

myListOfObjects[counter].StringValue = "some random string";

即使有100000个物体，这也非常快。但是，我现在已经失去了以下功能：1）在分配之前，检查从文件中读取的字符串是否已经分配给列表中的对象；2）在列表中找到StringValue属性==string的第一个可用对象。清空，然后相应地更新该值。看来：

int count = myListOfObjects.Count(i => i.StringValue == stringFromFile);

和

MyObject myObject = myListOfObjects.FirstOrDefault(i => i.StringValue == string.Empty);

是我表现问题的根源。有没有一种更快、更有效的方法可以对我的BindingList执行这两个操作？

myListOfObjects.Any(i => i.StringValue.Equals(stringFromFile));