使用正则表达式匹配任何字符，直到到达子字符串

我希望能够匹配特定的字符序列，从特定的子字符串开始并以特定的子字符串结束。如果一行上只有一个实例需要匹配，那么我的正向正向正则表达式就可以工作，但如果一行上应该有多个匹配则不行。我理解这是因为(.+)捕获了所有内容，直到找到最后一个正向前看表达式。如果它能捕获到第一个表达式之前的所有内容，那就太好了。

这是我的regex尝试:

@@FOO'[(.*)(?=~~)~~(.*)(?=']@@)']@@

样本输入:

@@FOO[abc~~hi]@@    @@FOO[def~~hey]@@

期望输出:2个匹配，各有2个匹配组(abc, hi)和(def, hey)。

实际输出:1匹配2组(abc~~hi]@@ @@FOO[def, hey)

是否有办法得到想要的输出?

提前感谢!

@@FOO'[(.*?)(?=~~)~~(.*?)(?=']@@)']@@

@@FOO'[(.*?)~~(.*?)']@@