跨线程操作无效-listbox Clear语句

我收到这个错误，因为我试图从一个最初没有创建列表框的线程更新列表框：

跨线程操作无效：从以外的线程访问控件"tbHistory"

Thread t = new Thread(UpdateHistory);          // Kick off a new thread
t.Start();
private void UpdateHistory()
{
//tbHistory is a listbox
tbHistory.Items.Clear();
}

有人能给我解决这个问题的代码吗？我知道我应该使用invoke，但我在谷歌上找到的例子对我没有帮助。这些例子似乎只是展示了如何更改标签文本，而不是清除列表框。

private void UpdateHistory()
{
   //tbHistory is a listbox
   myForm.Invoke ((Action) (() =>tbHistory.Items.Clear()));
}