StringBuilder需要添加多少个字符串才能提高效率

可能重复：
Stringbuilder与String.Concat

据我所知，字符串是不可变的，所以如果您执行"one " + "two"，而不是重用这两个字符串的内存，则会创建一个值为"一二"的新字符串。如果你做了这样的事情，这就成了一个问题：

String output = "";
for (int i = 0; i < 20; i++){
    output = output + ii.toString();
}

因为创建并丢弃了19个(或39？(字符串以产生最终所需的输出。

字符串生成器是可变的，因此您可以高效地将字符串添加到一起，然后在完成后将它们转换为字符串。

我认为在创建字符串生成器时会有一些开销，而且今天使用的聪明编译器也会优化掉许多字符串添加问题。所以我的问题是：在使用StringBuilder变得更高效之前，我需要添加多少字符串？还是我的假设不正确？