哪种是使用多线程技术发送电子邮件的更好方法

目前，我正在使用简单的SmtpClient的发送方法（没有异步）发送电子邮件。发送电子邮件大约需要 1 分钟多。所以我的导游告诉我使用线程发送电子邮件。我在google和SO上搜索了所有内容，我知道有各种线程机制可以发送电子邮件。我只想知道哪个更有效率，开销更少？

我所知道的各种方法是

1. 使用后台工作者
2. 使用异步回调
3. 创建新线程并手动管理。（我不想朝这个方向走。
4. 使用任务
5. 使用发送异步
6. 使用 ThreadPool

我对线程的了解很少，所以请帮助我。并建议是否有任何其他方法可以有效地做到这一点。

 Task.Run( () => smtpClient.Send() );