使异步代码可取消

我有一些耗时的方法:

public class TimeConsumingClass
{
   public void TimeConsumingMethod()
   {
      //let's imagine my method works this way
      for (var i = 0; i < 10000; i++)
         Thread.Sleep();
   }
}

先前在主线程中执行过。然后我需要在次线程中调用它，以避免阻塞UI:

Task.Factory.StartNew(() => { new TimeConsumingClass().TimeConsumingMethod(); });

现在我需要使它能够随时停止这个方法。我想让我的方法处理CancellationToken同时我想保持同步调用这个方法的可能性(没有CancellationToken)。我想到的最好的主意是将可选的CancellationToken参数添加到我的方法中，该方法默认为空(对于同步调用):

public class TimeConsumingClass
{
   public void TimeConsumingMethod(CancellationToken cancellationToken = null)
   {
      //let's imagine my method works this way
      for (var i = 0; i < 10000; i++)
      {
         if (cancellationToken.IsCancellationRequested)
           return;
         Thread.Sleep();
      }
   }
}

但是最近在。net多线程方面有很多创新，我有一种感觉，这是一个更好的方法来做我将要做的事情。有吗?